Masalah seksual pada priaMasalah seksual pada pria, juga dikenal sebagai disfungsi seksual, adalah istilah yang mengacu pada masalah yang menghambat seorang pria atau pasangan untuk menikmati aktivitas seksual sesuai dengan kepuasan mereka. Masalahnya bisa di salah satu dari empat fase siklus respon seksual – kegembiraan, plateau, orgasme, dan resolusi.
Salah satu masalah seksual yang paling umum pada pria adalah ketidakmampuan yang konsisten untuk mencapai dan mempertahankan ereksi yang cukup untuk melakukan hubungan seksual yang memuaskan. Kondisi ini disebut sebagai impotensi atau disfungsi ereksi. Impotensi adalah umum di antara orang tua meskipun jumlah pria paruh baya menderita impotensi meningkat dengan cepat karena gaya hidup yang kurang baik dan terus meningkatnya jumlah orang yang menderita penyakit jantung dan diabetes.
Ereksi adalah hasil dari proses fisiologis kompleks yang melibatkan otak, hormon, emosi, saraf, otot dan pembuluh darah. Setiap perubahan yang mengganggu keseimbangan antara proses-proses ini dapat menyebabkan seseorang menderita masalah ereksi. Tercantum di sini adalah beberapa penyebab fisik dan psikologis umum dari impotensi pada pria.
• Penyebab Fisik – kondisi medis seperti kolesterol tinggi, diabetes, jantung dan penyakit vaskular (pembuluh darah), gangguan ginjal, pengerasan pembuluh darah, gangguan saraf, operasi panggul, selain merokok, alkoholisme dan penyalahgunaan narkoba menghambat kemampuan seorang pria untuk mendapatkan dan mempertahankan ereksi. Selain itu, efek samping obat resep tertentu, dan operasi atau cedera yang mempengaruhi area panggul atau sumsum tulang belakang dapat menyebabkan impotensi.
• Penyebab Psikologi – Pada pria muda, penyebab impotensi biasanya psikologis seperti depresi, masalah stres kerja yang terkait dan kecemasan, kelelahan,masalah hubungan dengan pasangan, konflik seksual dengan pasangan, kecemasan kinerja, kebosanan seksual, perasaan bersalah, dan dampak dari trauma seksual masa lalu.
Saran tentang bagaimana seorang pria dapat meningkatkan kemampuan seksualnya
Ketidakmampuan secara konsisten untuk melakukan hubungan seksual yang memuaskan dapat menyebabkan frustrasi dan masalah-masalah emosional dalam hubungan. Berikut adalah beberapa saran tentang bagaimana seorang pria dapat meningkatkan kemampuan seksualnya:
• Jaga kondisi kesehatan Anda – Jaga kondisi kesehatan Anda seperti tekanan darah tinggi, diabetes, sakit kronis dll di bawah kontrol sehingga ini tidak dapat mempengaruhi kehidupan seksual Anda.
• Makan sehat dan menurunkan berat badan – Makan makanan bergizi seimbang tanpa makanan berlemak. Hal ini sangat diinginkan jika Anda kelebihan berat badan. Kelebihan berat badan dapat memperburuk kondisi kesehatan Anda dan mempengaruhi kehidupan seks Anda.
• Latihan – Menambahkan olahraga ringan untuk rutin harian Anda akan meningkatkan tingkat kebugaran dan mengurangi kelelahan dan sakit dan nyeri dan membiarkan Anda menikmati stamina seksual yang lebih baik.
• Hindari alkohol dan merokok – karena dapat menghalangi kemampuan Anda untuk mencapai ereksi.
• Tetap aktif secara seksual – Istirahat Seksual untuk periode panjang membuat seks jadi sulit nantinya.
Aktivitas seksual yang sering meningkatkan kinerja seksual pada pria.
• Diskusikan dengan pasangan Anda – Mengkomunikasikan keprihatinan dan harapan seksual Anda dengan pasangan Anda meningkatkan hubungan dan tingkat keintiman Anda. Ini akan membantu Anda mengelola dan memperbaiki situasi dengan cara pemahaman yang lebih.
• Konsultasikan dengan dokter – masalah seksual itu umum. Secara terbuka mendiskusikan masalah Anda dengan dokter akan membantu mendiagnosa dan merawat kondisi Anda lebih baik.
• Percobaan dengan posisi dan waktu – Kadang-kadang mengubah waktu sehari atau posisi yang digunakan dalam seks bisa meringankan masalah seksual.
• Tetap sabar – Seiring usia Anda, masalah seksual tertentu timbul. Pria yang menjadi lebih panik bahkan lebih sulit untuk menghadapi situasi.
• Belajarlah untuk menikmati keintiman – Seks adalah lebih dari sekadar orgasme. Coba dan nikmatilah sukacita sederhana seperti mencium dan memeluk pasangan Anda.
Submitted by artikelpria on August 26, 2010
0 Tulis komentar Anda disini:
Posting Komentar