Hampir semua orang tahu seseorang yang seperti ini. Pengencan serial tidak hanya pergi dari satu hubungan ke yang berikutnya, mereka pergi dari satu orang setelah seseorang secara harian. Jika Anda adalah tipe orang yang bahkan tidak “jatuh cinta dengan jatuh cinta” dan hanya hanya ingin pergi keluar untuk makan malam, nonton film dan mendapatkan perhatian teman baru setiap kali, itu bisa sangat menantang untuk berubah. Hal ini penting untuk belajar bagaimana mengatasi obsesi dengan kencan, dalam rangka menciptakan dan membangun hubungan yang langgeng dan nyata.
- Pikirkan tentang apa yang sangat menarik bagi Anda untuk keluar dengan mitra yang berbeda. Jujurlah dengan diri Anda sendiri jika itu merupakan kegembiraan untuk pergi ke tempat-tempat baru dan bertemu orang baru, atau jika mungkin ada masalah emosional yang mendasari membutuhkan perhatian karena rendah diri.
- Mulai bergaul lebih banyak dengan anggota dari jenis kelamin yang sama (atau sebaliknya jika Anda homoseksual) ketika akan keluar. Gabung klub lokal atau kelompok untuk bertemu teman baru jika Anda tidak memiliki kelompok persahabatan.
- Cobalah pergi sendiri keluar beberapa kali untuk mengukur apakah Anda benar-benar nyaman dengan kesendirian Anda (yang bisa menjadi akar dari obsesi Anda dengan kencan). Pergi ke bioskop atau makan malam saja untuk belajar bagaimana menikmati keberadaan Anda sendiri sebanyak yang Anda lakukan pada orang lain.
- Membuat jurnal tentang perasaan Anda selama Anda “tamasya” dengan diri sendiri dan pada kencan Anda. Catat apa yang membuat Anda merasa baik, respons emosional Anda tentang menjadi kesepian, apa yang membuat Anda mendambakan jenis keakraban yang Anda lakukan dan setiap sifat tertentu yang menarik dan sama-sama dimiliki semua pendamping Anda (atau jika Anda akan hanya menerima undangan apapun untuk pergi keluar untuk getaran perhatian yang Anda terima).
- Carilah bantuan profesional jika Anda merasa bahwa Anda tidak bisa menangani membayangkan sendirian pada hari Jumat atau Sabtu malam. Jika Anda merasa bahwa obsesi Anda dengan kencan telah berubah menjadi sebuah kecanduan, langkah pertama adalah mengakui masalah untuk diri sendiri dan menjadi cukup berani untuk melakukan sesuatu tentang hal itu.
0 Tulis komentar Anda disini:
Posting Komentar